产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的ㄨ注意力都放到小婴儿的︵▷身―上,鲜少有人还会注意到,自♥己皮肤是否变老了。Ц少女时的肤如凝脂早已远去,新妈▀妈们可要小心啦,切不℅可因为一时的疏忽,从此进入黄脸θ婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与▬雌激素分泌量有密切关系。科学家发现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真≌皮内与某些特异受体相结合,从而∕能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收,从而使皮肤水分、微量元素和维生素含◎量充足,使皮肤细腻光滑❤☜。·。毋庸置疑,╝饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含※维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干燥、脱屑等≈。


黄¤色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗α衰老,治疗皮肤过敏、◎粗糙、雀斑、黑斑有一定效Д果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手┌指轻轻拍打面部,并每日喝一″杯胡萝卜汁,可治〓脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:д

脸#色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石〇榴、◥樱桃代替)切╠╡片涂擦前额和面颊,待甜菜汁干☞后,再薄薄涂上一层雪≮花膏,可使皮肤变得红润。&⿳nbsp;





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨Б洗脸前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦々在脸上皱纹较多的地方,每日一╱╲次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每┕两天往脸上涂≌抹一次,可使皮肤光润洁白。


西▣▤▥√红柿:★

将西红柿捣↔碎,装入°゜碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟〩后,用⊙清水洗净。1日╳数∶次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克ω左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。 ▲

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