产妇坐月子△可以∮吃什么水果

1

奇异果


又称猕猴桃,▐味甘性冷,Ч维生素C含量极高,有解热、≤止渴、利尿、通乳的功⺌效,常食可强化免疫系卌统。对︵于剖腹产术后恢灬复有≥利。因其性冷,·食用前用热水烫温。每日一个为宜。



2

榴莲


味甘性热,盛Ц产于东Ⅲ南亚,有水果之王的美誉。因其性热,∕⊙能壮阳助火,对促进体温、λ加强血液循环有良好的作用。产⿴后虚寒,不妨以此为补∏品。榴莲☼性热,不易消♀化,多吃易#上火。与山ρ竹伴食→,即可平定其热性。同时,剖腹产⿻后易有小肠粘黏的产妇谨食。



3

苹果ぁ


苹果味甘凉,性│┃温,主要为碳水〣化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素╫、果胶及矿物质,可预︴防和治疗坏血病、癞皮◎病╝,使●·皮肤润Ⅺ╭╮滑、光泽。



苹果还能降低血糖及胆固醇,有利于患妊娠高Ψ血压综合症、糖尿病々及肝功〩能不°゜良产妇的产后恢复。此外苹★果中①含大◀量钾盐,※能与体内过剩的钠盐卐结合并排出体外,故低钾及摄盐过◄多者食Ⅸ用苹果是有益的。℉⿸

上一『页Ψ″12下一页